क्या करें जब कोई रास्ता न दिखे: इस समस्या से अधिकांश लोगों को अक़्सर गुजरना पड़ता है। कुछ लोग इससे निपटने में सफल हो जाते हैं, तो कुछ टूट जाते हैं। इसी समस्या को ध्यान में रखते हुए इस पोस्ट में विस्तार से चर्चा करेंगे।
दोस्तों, हर किसी के जीवन में एक ऐसा समय आता है, जब वे खुद को इस दुनिया की भीड़ में अकेला पाता है और वह बिलकुल अच्छा महसूस नहीं करता है। ऐसे में उसके दिमाग में बुरे-बुरे ख्याल आते है और वह परेशान होने लगता है। अक्सर लोग ऐसी स्थिति में डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं और कुछ ऐसे कदम उठाने के बारे में सोचने लगते हैं, जो उनको और बड़ी मुसीबत में डाल सकता है। कुछ लोग तो आत्महत्या जैसे गलत विचार भी सोचने लगते हैं।
लेकिन दोस्तों, इस तरह के विचार से किसी को कोई फर्क़ नहीं पड़ने वाला है। परिवार में भी कुछ दिन लोग आपको याद करेंगे और उसके बाद अपने दिन-दुनिया में व्यस्त हो जाएंगे। इसका सीधा उपाय है, अपने मन को शांत करें। अंदर से मजबूत बने रहे।
दोस्तों, इस समस्या से एक समय में मैं भी बहुत परेशान था। अपनी नौकरी तक छोड़ दिया और उसके बाद परेशानी और बढ़ती गई। तब मुझे मिला एक ऐसा ज्ञान जिसके बदौलत मैं अपने सपने को जी रहा हूँ। दुनिया में कोई ऐसी चीज़ नहीं जिसको कर पाना असंभव है, बस आपको सही मार्गदर्शन और लगन की जरुरत है। आपके सभी समस्याओं का समाधान है, आपके ही पास है, इसलिए आप इस पुरे आर्टिकल को पढ़ने के बाद आत्म मंथन करे.
क्या करें जब कोई रास्ता न दिखे
अपने मन को कैसे शांत कैसे करें ?
मैं आपको बताऊंगा की कैसे अपने मन और दिमाग पर नियंत्रण करके खुद को इतना बदल सकते हैं कि लोग भी आपके जैसा बनना चाहेंगे। सबसे पहले आप अपने के हलचल को कैसेतुरंत दूर करेंगे वो जाने। ये 4 चीज़ बहुत ही हेल्पफुल होगी अपने बदलाव को जारी रखने के लिए।
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1.गहरी सांस लें
अपने आखों को बंद करके ३ बार लम्बी लम्बी गहरी सांस लीजिये, इससे आपका मन हल्का हो जायेगा। अगर फिर भी आपका मन हल्का न हुआ हो, तो फिर इसी एक्सरसाइज को दो तीन बार कीजिये।
2. पानी पीजिये
कभी कभी जब हमारे शरीर में पानी की कमी होता है, तब हमारा मन अशांत होने लगता है।इसीलिए ये जरुरी है की आप दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीजिये। इससे आपके शरीर में अगर पानी की कमीं होगी तो वह दूर हो जायेगी, और आपका मन भी ठंडा हो जायेगा।
3. सकारात्मक सोचें
चाहे कुछ भी हो जाये कैसा भी परिस्थिति क्यों न हो हमेशा सकारात्मक सोचिये। नकारात्मक लोगों से दूरी बनाए रखें।
4. अकेलापन महसूस न करें
जब कोई आपके पास न हो तो अपने आप को किसी प्रकार के काम में व्यस्त रखें। अकेले रहने पर खुश रहें। अक्सर इसी समय आपको चिंता होती है। फिर भी दिमाग को शांत करने के बाद, सकारात्मक मन से उस समस्या के बारे में सोचने पर आपको सही रास्ता मिल जाएगा।
क्या करें जब कोई रास्ता न दिखे
दोस्तों, अगर आप किसी भी समस्या से परेशान हैं तो यह सोचने वाली बात है न कि चिंता करने वाली। चिंता करने से परेशानी और बढ़ेगी।
एक बात तो तय है कि, समस्या आपका है हल भी आपको ही निकालना होगा। चाहे आज हो या कल या 5 वर्ष बाद, समस्याओं का समाधान जरूर होगा ।
आपका फोकस समाधान पर होना चाहिए ना कि समस्याओं पर।
अक्सर लोग ऐसा गलती करते हैं कि किसी बात को लेकर चिंतित रहते हैं और जब उनका बहुत नुकसान हो जाता तब अंत में खुद उस समस्या का समाधान ढूंढने में कामयाब हो जाते हैं।
लोग गलतियां करके इतने दुखी नहीं होते हैं, जितना गलतियों के बारे में सोच-सोचकर दुखी होते हैं।
बीते हुए समय को हम बदल नहीं सकते हैं, लेकिन नए साल के हर एक दिन को हम बेहतर बना सकते हैं।
जो लोग अपने मन को वश में नहीं करते हैं, उनके लिए मन एक शत्रु की तरह काम करता है।
अंधेरे में छुपी उम्मीद की किरण को जो पहचान लेता है , वह आगे जीवन में अवश्य ही सफल होता है।
आदमी सचमुच तय कर ले कि उसे क्या चाहिए तो फिर कायनात को झुकना पड़ता है।
जहां दुनिया के सारे रास्ते बंद दिखाई देते हैं, वहीं से सुनहरे भविष्य का रास्ता शुरू होता है।
अपनी सोच सकारात्मक कैसे बनाए ।
रोज सुबह जागते समय भगवान का ध्यान करना चाहिए और सकारात्मक विचारों के साथ दिन की शुरुआत करनी चाहिए। जागते समय भगवान के मंत्रों का जाप भी कर सकते हैं। दिन की शुरुआत भक्ति और सकारात्मकता के साथ करेंगे तो दिनभर इसका शुभ असर मिल सकता है।यहां जानिए ऐसे ही कुछ विचार, जिन्हें अपनाने से हमारी सोच सकारात्मक हो सकती है।
FAQ
Q. जब सभी रास्ते बंद हो तो क्या करे ?
Ans: अगर सारे रास्ते बंद हो जाते है तो आप अपने भूत को भूला कर अपनी जिंदगी नए सिरे से आरंभ कर सकते है। आप कुछ समय के लिए किसी नही जगह जा सकते है और वह अपने नए दोस्त बनाइये ,ऐसे लोगो से दूर रहें। जो आपको लगता है कि इससे मुझ मैं नकारात्मकता आ रही है, एक गहरी सांस लेकर अपने अंदर की नकारात्मक शोच को कंही दूर फेंक दें।
Q. जब सब कोई साथ छोड़ दे तो क्या करें ?
Ans: जब कोई आपका साथ न दे तो ये बड़े ही सौभाग्य की बात है, किस्मत आपसे कुछ बड़ा कराना चाहती है। अपना कोई लक्ष्य बनायें और उसपर फोकस करें वजाय उनलोगों के जिनके वजह से आप परेशां हैं। अकेले चलना बहुत हिम्मत का काम है, लेकिन जिन्होंने भी बहुत ऊंचा मुकाम हासिल किया है, शुरुवात अकेले ही की है। रवीन्द्र नाथ टैगोर ने जो कहा है, एकला चलो रे। निदा फाजली ने क्या सही कहा है- यहाँ किसी को कोई रास्ता नहीं देता, मुझे गिरा के अगर तुम सँभल सको तो चलो।
Q. मैं बहुत परेशान हूं क्या करूं ?
Ans: अगर परेशानी सुलझाने की कोशिश कर सकते हैं तो जरूर कीजिये लेकिन उस समस्या से परेशान नहीं होइए। हो सकता है एक तरीके से आपके समस्या का हल न निकले तो दूसरा तरीका आजमाए। आप अगर अपना ध्यान तकलीफ या परेशानी पर देंगे तो सिर्फ परेशान ही रहेंगे। दुनिया की सबसे अच्छी और सबसे बुरी 1 बात याद रखनी चाहिए। ” यें वक्त भी गुज़र जायेगा ”
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निष्कर्ष
जब आप अपनी सोच को ही सकारात्मक कर देंगे और अपने दिमाग को मन को एक ही दिशा दे देंगे। तो कोई आपको सफलता पाने में नहीं रोक सकता। इसलिए घबराए नहीं संयम रखें और अपनी अच्छी आदतों को, इंसानियत की संभावनाओं को टटोलते हुए जिंदगी की मंजिल को एक योद्धा की तरह जी कर अपने जीवन को सफल करें।
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कमेंट में बताये आप इस आर्टिकल को क्यों पढ़ रहे हैं, किस बात से आप परेशान हैं। ” क्या करें जब कोई रास्ता न दिखे ” पोस्ट पढ़ने से आपकी समस्या का समाधान हो सकता या नहीं, इस बात की जानकारी हमें जरूर दें।
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Bf pe vishwas karu ki nhi ek taraf lagta h wo sath kabhi nhi chhodege ek taraf lagta h wo dhoke me rakhe h mujhe
Hello… Ritu sabse pahle to pyar par viswas krna sikhe kyuki wo to dotarfa hota hai agr wo apse pyar nahi karte to apko feel to hota hoga na… aur rahi baat dhokha deni ki to isse pahle wo apko dhokha de aur ap depreshed ho to bahtar hoga ap use apne riste se ajad kar de
Choti choti bato PE dyan do uska reaction wo kya shochta hai aapke bareme kya chahte hai uska Target kya hai.aap uspe dyan do fir guess kro
Mujhe suicide ki dhamki deker mujhse usne baat ki or ab mai baat ni kr rahi hu to mujhe badnam kr raha hai ghar per bata nahi sakti mai kya karu
Hello ananya… Zindgi ek bar milti hai use kaise bahtar bnaya jay ye to apke upar hai yu marne ki dhamki par viswas karke apna dil de baithoge to log to fayda uthayge hi… Bahtar hoga aise insan se dur rhe aur aap police prasashan ki madad le taki us insan ko apni galti ka ahsas ho aur wo kisi aur ki zindgi brbad karne se pahle 10 bar soche… Ananya ye ladai Apki hai aap himmat se kam le aur age badhe hmari shubhkamnay apke sath h
Pahle aap samajh lein ki aapko sachmuch pyar hai ya sirf ek akarshan hai. Pyar mein aap jaise hain aapko waise hi chahne wala hona chahiye. Aisa nahi ki woh apko badalne ki koshish kare
Aap seede apne gharwalo ko batao wo aapki maddat karege agar aapse pyar karte hain to.
Main bahut tension or pareshan hu dipression me v hu… Wo v shadi ki wajah se.. Mere mammy papa Bhaiya mera Khushi Nhi Dekhte.jabrdasti se shadi karwaye phir Wo insan v galat nikla.. Mujhe Marta pitta tha Jb main ab us pe case Karne gyi to ab natak kar rha ki Maaf kar do aage se aesa Nhi hoga kabhi… Main achhe se rakhunga ab.. Lekin main us se nafrat karti hu.. Mere dil se utar gya wo… Wo mere yaha Aake or papa se bol rha ki Maaf kar dijiye… Ab papa Bhaiya Sab uske baato me aa gye… Or ab Mujhe Phir se force kar rhe ki uske sath rahne k liye.. Bolte h bhul Jaao pahle wala Maaf kar do usko 😞😞Unko mera Khushi Nhi Dikhta.. Bolte h log Kya kahenge ke iski beti 2nd shadi karli…unko izzat Dikhta h Par mera Khushi Nhi… Mujhe Phir se Marne ka man Karne laga hai… Main Kya karu kuch Samjh m Nhi aata 😞😞😢😭bahut pareshan hy
wrong decision h aap mar ke kuch nhi kar sakte. aapke jane ke baad aapke maa papa aur un logo par kya bitega jo aapse pyar karte hain. aap 5 logo jinpar aapka trust ho unke samne bond banakar wahi jaye jaha aapke father chahte hain ya aap police ke samne bond banwa sakte hain. aap dusri sadi ki abhi na soche aapke liye best hoga.
पढ़ाई में मन नहीं लगता है, मैं एक लड़का से प्यार करती हूँ और वो मेरी दोस्त के प्यार में पागल है जब कि मैं जानती हूं वो उसको धोखा देगी और वो 3 लड़के से बात करती सबको धोखा में रखी हुई है। लेकिन मेरे इस बात को वो विस्वास नहीं करता है। क्या करूं उसे लगता है मैं अपने प्यार के चक्कर में उसे उस लड़की से अलग करना चाहती हूं। जबकि ये सच नहीं है। मेरी दोस्त बहुत गलत लड़की है। कैसे समझाएं ताकि उसे मेरे बात पर यकीन हो?
Mai apni life me bahot problems me hun koi mera sath nhi de rha vakt aur inshan sab bura hi bartao kar rhe hain mai kya kru🥺🥺🥺😭😭
simran aap hamsha ye sochna shuru kar do ki sab thik chal raha hai. sabhi mera khub sahyog kar rahe hain. life me aapke sath jo problem ho rahi wo sirf aapki problem nahi hai ye sabhi insan ke problem hai. lekin apne soch ko badal kar ham pareshani ko kam kar sakte hain. ab baat problem ki hai to aapko khud uska solution dhundhna padega…. dimag ko shant kare aur iswar bharosa rakhen.
Sir mare paas ab kuch nahi bacha hai me meri life zero se start karna chahta hu kya karu
नमस्ते,
मैं समझ सकता हूं कि आपको लगता है कि आपने सब कुछ खोकर जीरो पर आ गए है। ये एक मुश्किल जगह है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि आप अकेला नहीं है और चीज बेहतर हो सकती है।
ये अच्छी बात है कि आप जीरो से शुरू करना चाहते हैं और अपनी जिंदगी को दोबारा बनाने के लिए तैयार है। इसका मतलब है कि आप में हिम्मत और लगन है कि आप बदलाव ला सकते हैं। पहला कदम ये है कि आप अपनी हालत को हकीकत में देख रहे हैं, खुद को समझ और जो भी ज़रिया आपके पास है, चाहे वो आपकी क्षमाता, अनुभव या सहयोग नेटवर्क हो, उन्हें पहचान ले।
उसके बाद, खुद के लिए यथार्थवादी लक्ष्य सेट करें और उन्हें हासिल करने के लिए छोटे-छोटे कदम उठाएं। याद रखें कि सफलता हमेशा तुरंत नहीं होती है और बढ़ाव आना स्वभाविक है। लेकिन हार नहीं मनिए, आगे बढ़ते रहे और अपने अनुभव से सीखिए।
आपको मदद के लिए भी विकल्प की सुविधा है। सपोर्ट ग्रुप या मेंटर से संपर्क करने का विचार करें जो आपको मार्गदर्शन और प्रोत्साहन दे सकते हैं। आप नए अक्षमता विकास करने या नए सर्टिफिकेट प्राप्त करने के लिए कार्यक्रम या कोर्स भी देख सकते हैं।
याद रखें, कभी भी डर नहीं है शुरू करने के लिए।
Sir Mene b.sc ki hai Orr Mera final year me back lagne ke Karan me aage nahi pad pai Orr mene paper bhi Diya par University ne bahut let kar diya rejult nikalne me jisse me del.ed karna chahti thi to wo bhi nahi kar pai uske form bhar gaye .Orr aab mere padai ke bich 2 saal ka gaap ho gaya Orr aab Ghar Wale bhi padane ko tyar nahi to aab me kya karu meri kuchh samajh nahi aa raha hai
Apko ek mail mila hai. usko check kijiye.
मै मरना चाहता हूं क्यूंकि मै लोन नहीं चुका पा रहा हूं मेरे सारे रास्ते बन्द हो चुके है जॉब भी नहीं मिल रहा बिज़नेस में सब बर्बाद हो चुका है
श्रीमान जी नमस्कार,
मैं मेरे द्वारा किए गए कार्यो की वजह से कर्ज़ में फँस गया हूँ, नौकरी भी मेरी बेवकूफी की वजह से चली गई, अब न तो नौकरी है न किसी का support, न पैसा, घर वाले सब परेशान है मुझसे
अब एक ही रास्ता नज़र आ रहा है लगता है जिंदगी समाप्ति का समय आ गया है,
बस आपसे आखिरी उमीद है तो बताये अब कुछ बाकी रह गया है जीने के लिये
मनीष जैन
नमस्कार मनीष जी,
सबसे पहले आपको मोह और माया को छोड़ना पड़ेगा। ये दुनिया बहुत बड़ी है, घर में सबको बता दीजिये और कही बाहर चले जाए। फिर पैसा कामने की सोचिये और कोई काम छोटा नहीं होता है। शुरुआत छोटे से कीजिये। धीरे धीरे सबका पैसा वापस चूका सकते हैं। अगर आप ये सोचते होंगे की कर्ज वाले घर में सबको परेशान करेंगे तो ये सोचिये आपके आत्महत्या करने के बाद भी यही होगा।
Meri study complete hone k liye mujhe 1 lakh mummy papa ne Dene ka bada Kiya tha par ab wo mujhe nhi de rhe .mai bahut paresan hu husband k pass nhi hai .mere pass sirf meri jwellery hai mere husband kehte hai jwellery bhech du .par Mera man bechane k nhi hai .mujhe parents par bahut gussa a rhi hai mai kya karu .mera man kehta hai agar Maine apni jwellery bhech kar clg fees di to main apne parents se sare rishte khatam kar du
Ab ye apko sochna hai ki ap padhai kar ke age badhna chahti hai ya jewar pahen kar wo bharipan mahsus krna chahti hai samay rahte sahi faisla lijiy kyuki agr ap sahi faisla na le pai aur jab bhi ap in jewar ko pahnoge sayad ye khayal jrur ayega kash inka sahi istmal kar liya hota to aaj uche paydan par hote jo hai usse aage badh gye hote rahi mummy papa ki bat to maa aur pita ek beti ko palte poste hai bda krte hai aur uski jimmedari shadi tak lete hai jab shadi ho jati hai to dusre ki amanat ho jati hai betiya sayad unke pass na ho apko dene k liye tbhi na de rhe hoge chaliy jane dijiy in baaton ko aur sahi faisla lekar jiwan me age badhe apna mukam hasil kre aur khush rhe😊
Muje sab chod diya apne paribar se mera bhai se vi me alag ho geya to me kya karu
Apko pta hai na ye bat is duniya me jo bhi insan aata hai wo akele aata hai akele jata hai na kuch lekar aata hai na kuch lekar jata hai to akele jeena sikhe aur khush rahe hm jante hai parivar se dur rhna muskil hai magar jab aap apne lakshya ko prapt kr lege tab apka parivar apke bhai apke sath hoge aur ap kosish kre ki in halaton se ap bahar nikle man shant rakhe jiwan me age badhe apka nya jiwan apka intjar kr rha hai… Ap apna goal set kre aur use pane me jee jan lga de… Hm bhagwan se prathna krege apka pariwar apko wapas mil jaye😊😊😊
Mera naam monika hai ,mai apni family problem se prsaan hu ,depression me b hu ,treatment b chal rha hai ,pr ghr ki problems solve nhi ho rhi ,mujhe koi nhi samjhata even mere husband b nhi
Meri last 11 months se job nhi hai. or me bahut presan hu. na to job lag rahi hai or na kisi tarh ki koi khusi mil rahi hai jisse me possitive feel kar saku. me day by day or problems me girta ja raha hu. Mujhe kuch samjh me nhi aa raha hai ki me kya karu . Or bhi bahut se problem hai . matlab sabhi tarf se problem aa rakhi hai chahe wo financially or mentally ho ya fir socially ho ya physically ho
DM on instagram @raghav_jha23
Mai bahut jyada pareshaan hu koi meri help karre rasta dikhaya.mere pati se Thodi anban ke chalte Mai mayke aa gyi thi pichhe 7 month se yaha hu bich bich kai baar maine Mai mangi or wapis aane k baat ke per mana kr diya or ab divorce dena chahte h mere do Chhote bachhe h Mai pati or bachho ke sath zindagi guzarna chahti hu lekin vo tyaar nhi Mai kya karu kuch samajh nhi ata kuch galat na ho jaye bas issi Darr me je rahi hu
Maafi maang maang kr Mai thk gyi pr Unka dil nhi pighla .mujhe kuch samajh nhi aa raha kaha jau vo mere gharme bh kisi se baat krne ko tyaar nhi jb baat he nhi hogi to sanadhan kaise hoga
Bilkul akela sa ho gya hu kuchh smjh nhi aata kisi ka saath bhi nhi milta na family waale meri ghutan smjh paate or na gf jisse ummid kiya…jb mai apne dil ki bat btane ko huaa to galiya sunta hu aise koi dost bhi nhi jisse khul ke sab kuch bta saku…suidice ke easy tips dhoondta hoon jo abhi tak mila nhi
Marna chahti hu m