क्या करें जब कोई रास्ता न दिखे: इस समस्या से अधिकांश लोगों को अक़्सर गुजरना पड़ता है। कुछ लोग इससे निपटने में सफल हो जाते हैं, तो कुछ टूट जाते हैं। इसी समस्या को ध्यान में रखते हुए इस पोस्ट में विस्तार से चर्चा करेंगे।
दोस्तों, हर किसी के जीवन में एक ऐसा समय आता है, जब वे खुद को इस दुनिया की भीड़ में अकेला पाता है और वह बिलकुल अच्छा महसूस नहीं करता है। ऐसे में उसके दिमाग में बुरे-बुरे ख्याल आते है और वह परेशान होने लगता है। अक्सर लोग ऐसी स्थिति में डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं और कुछ ऐसे कदम उठाने के बारे में सोचने लगते हैं, जो उनको और बड़ी मुसीबत में डाल सकता है। कुछ लोग तो आत्महत्या जैसे गलत विचार भी सोचने लगते हैं।
लेकिन दोस्तों, इस तरह के विचार से किसी को कोई फर्क़ नहीं पड़ने वाला है। परिवार में भी कुछ दिन लोग आपको याद करेंगे और उसके बाद अपने दिन-दुनिया में व्यस्त हो जाएंगे। इसका सीधा उपाय है, अपने मन को शांत करें। अंदर से मजबूत बने रहे।
दोस्तों, इस समस्या से एक समय में मैं भी बहुत परेशान था। अपनी नौकरी तक छोड़ दिया और उसके बाद परेशानी और बढ़ती गई। तब मुझे मिला एक ऐसा ज्ञान जिसके बदौलत मैं अपने सपने को जी रहा हूँ। दुनिया में कोई ऐसी चीज़ नहीं जिसको कर पाना असंभव है, बस आपको सही मार्गदर्शन और लगन की जरुरत है। आपके सभी समस्याओं का समाधान है, आपके ही पास है, इसलिए आप इस पुरे आर्टिकल को पढ़ने के बाद आत्म मंथन करे.
क्या करें जब कोई रास्ता न दिखे
अपने मन को कैसे शांत कैसे करें ?
मैं आपको बताऊंगा की कैसे अपने मन और दिमाग पर नियंत्रण करके खुद को इतना बदल सकते हैं कि लोग भी आपके जैसा बनना चाहेंगे। सबसे पहले आप अपने के हलचल को कैसेतुरंत दूर करेंगे वो जाने। ये 4 चीज़ बहुत ही हेल्पफुल होगी अपने बदलाव को जारी रखने के लिए।

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1.गहरी सांस लें
अपने आखों को बंद करके ३ बार लम्बी लम्बी गहरी सांस लीजिये, इससे आपका मन हल्का हो जायेगा। अगर फिर भी आपका मन हल्का न हुआ हो तो फिर इसी एक्सरसाइज को दो तीन बार कीजिये।
2. पानी पीजिये
कभी कभी जब हमारे शरीर में पानी की कमी होता है, तब हमारा मन अशांत होने लगता है।इसीलिए ये जरुरी है की आप दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीजिये। इससे आपके शरीर में अगर पानी की कमीं होगी तो वह दूर हो जायेगी, और आपका मन भी ठंडा हो जायेगा।
3. सकारात्मक सोचें
चाहे कुछ भी हो जाये कैसा भी परिस्थिति क्यों न हो हमेशा सकारात्मक सोचिये। नकारात्मक लोगों से दूरी बनाए रखें।
4. अकेलापन महसूस न करें
जब कोई आपके पास न हो तो अपने आप को किसी प्रकार के काम में व्यस्त रखें। अकेले रहने पर खुश रहें। अक्सर इसी समय आपको चिंता होती है। फिर भी दिमाग को शांत करने के बाद, सकारात्मक मन से उस समस्या के बारे में सोचने पर आपको सही रास्ता मिल जाएगा।
क्या करें जब कोई रास्ता न दिखे

दोस्तों, अगर आप किसी भी समस्या से परेशान हैं तो यह सोचने वाली बात है न कि चिंता करने वाली। चिंता करने से परेशानी और बढ़ेगी।
एक बात तो तय है कि, समस्या आपका है हल भी आपको ही निकालना होगा। चाहे आज हो या कल या 5 वर्ष बाद, समस्याओं का समाधान जरूर होगा ।
आपका फोकस समाधान पर होना चाहिए ना कि समस्याओं पर।
अक्सर लोग ऐसा गलती करते हैं कि किसी बात को लेकर चिंतित रहते हैं और जब उनका बहुत नुकसान हो जाता तब अंत में खुद उस समस्या का समाधान ढूंढने में कामयाब हो जाते हैं।
लोग गलतियां करके इतने दुखी नहीं होते हैं, जितना गलतियों के बारे में सोच-सोचकर दुखी होते हैं।
बीते हुए समय को हम बदल नहीं सकते हैं, लेकिन नए साल के हर एक दिन को हम बेहतर बना सकते हैं।
जो लोग अपने मन को वश में नहीं करते हैं, उनके लिए मन एक शत्रु की तरह काम करता है।
अंधेरे में छुपी उम्मीद की किरण को जो पहचान लेता है , वह आगे जीवन में अवश्य ही सफल होता है।
आदमी सचमुच तय कर ले कि उसे क्या चाहिए तो फिर कायनात को झुकना पड़ता है।
जहां दुनिया के सारे रास्ते बंद दिखाई देते हैं, वहीं से सुनहरे भविष्य का रास्ता शुरू होता है।
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अपनी सोच सकारात्मक कैसे बनाए ।
रोज सुबह जागते समय भगवान का ध्यान करना चाहिए और सकारात्मक विचारों के साथ दिन की शुरुआत करनी चाहिए। जागते समय भगवान के मंत्रों का जाप भी कर सकते हैं। दिन की शुरुआत भक्ति और सकारात्मकता के साथ करेंगे तो दिनभर इसका शुभ असर मिल सकता है।यहां जानिए ऐसे ही कुछ विचार, जिन्हें अपनाने से हमारी सोच सकारात्मक हो सकती है।
FAQ
Q. जब सभी रास्ते बंद हो तो क्या करे ?
Ans: अगर सारे रास्ते बंद हो जाते है तो आप अपने भूत को भूला कर अपनी जिंदगी नए सिरे से आरंभ कर सकते है। आप कुछ समय के लिए किसी नही जगह जा सकते है और वह अपने नए दोस्त बनाइये ,ऐसे लोगो से दूर रहें। जो आपको लगता है कि इससे मुझ मैं नकारात्मकता आ रही है, एक गहरी सांस लेकर अपने अंदर की नकारात्मक शोच को कंही दूर फेंक दें।
Q. जब सब कोई साथ छोड़ दे तो क्या करें ?
Ans: जब कोई आपका साथ न दे तो ये बड़े ही सौभाग्य की बात है, किस्मत आपसे कुछ बड़ा कराना चाहती है। अपना कोई लक्ष्य बनायें और उसपर फोकस करें वजाय उनलोगों के जिनके वजह से आप परेशां हैं। अकेले चलना बहुत हिम्मत का काम है, लेकिन जिन्होंने भी बहुत ऊंचा मुकाम हासिल किया है, शुरुवात अकेले ही की है। रवीन्द्र नाथ टैगोर ने जो कहा है, एकला चलो रे। निदा फाजली ने क्या सही कहा है- यहाँ किसी को कोई रास्ता नहीं देता, मुझे गिरा के अगर तुम सँभल सको तो चलो।
Q. मैं बहुत परेशान हूं क्या करूं ?
Ans: अगर परेशानी सुलझाने की कोशिश कर सकते हैं तो जरूर कीजिये लेकिन उस समस्या से परेशान नहीं होइए। हो सकता है एक तरीके से आपके समस्या का हल न निकले तो दूसरा तरीका आजमाए। आप अगर अपना ध्यान तकलीफ या परेशानी पर देंगे तो सिर्फ परेशान ही रहेंगे। दुनिया की सबसे अच्छी और सबसे बुरी 1 बात याद रखनी चाहिए। ” यें वक्त भी गुज़र जायेगा ”
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निष्कर्ष
जब आप अपनी सोच को ही सकारात्मक कर देंगे और अपने दिमाग को मन को एक ही दिशा दे देंगे। तो कोई आपको सफलता पाने में नहीं रोक सकता। इसलिए घबराए नहीं संयम रखें और अपनी अच्छी आदतों को, इंसानियत की संभावनाओं को टटोलते हुए जिंदगी की मंजिल को एक योद्धा की तरह जी कर अपने जीवन को सफल करें।
कमेंट में बताये आप इस आर्टिकल को क्यों पढ़ रहे हैं, किस बात से आप परेशान हैं। ” क्या करें जब कोई रास्ता न दिखे ” पोस्ट पढ़ने से आपकी समस्या का समाधान हो सकता या नहीं, इस बात की जानकारी हमें जरूर दें।
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धन्यवाद ! मैं झारखंड शिक्षा विभाग में प्रखंड साधन सेवी हूँ और इस हिंदी वेबसाइट पर पिछले 2 साल से काम कर रहा हूँ। मैं इस वेबसाइट का लेखक हूँ जो रोचक जानकारी को साझा करने का उद्देश्य रखता हूँ और मुझे इस वेबसाइट के माध्यम से अपनी जानकारी साझा करना पसंद है, खासकर ब्लॉगिंग, कोर्सेज, और पैसे कमाने के विषय में।
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Bf pe vishwas karu ki nhi ek taraf lagta h wo sath kabhi nhi chhodege ek taraf lagta h wo dhoke me rakhe h mujhe
Ritu sabse pahle aapke question ke liye thanks. Dekhiye koi bhi relation ho uske sath chhutne se problem hota hai. Lekin problem tab hi hoga jab apne career aur apne life se jyada dusro ko value denge.
Aapko sabse pahle ye sochna aur samjhna chahiye ki uske dhoka dene se aapko kya nuksan hoga. Bas uska bachav kijiye,satark rahikiy aur khus rahiye.
Fir apne dimag se inn bato ko nikaliye wo dhokha de dega.
Aisa bhi ho sakta hai aapne kuch aisa unme dekha hoga. jisse aapko lag raha wo dhokha denge to satark rahen kuch aisa n ho jisse aapko baad me mentally problem ho.
Law of attraction ki vedio dekhen aapke riston me suchar aayega.
Mujhe suicide ki dhamki deker mujhse usne baat ki or ab mai baat ni kr rahi hu to mujhe badnam kr raha hai ghar per bata nahi sakti mai kya karu
Sabse pahle aap surakshit ho jao. Agar aapko lagta h kuch khatra to aap parent’s ko ye baat bataye. Iss waqt aapko uska datt kar mukabla karna chahiye. Aap jitna daroge utna wo darata jayega aur aap jitna alert rahoge wo darega.
Main bahut tension or pareshan hu dipression me v hu… Wo v shadi ki wajah se.. Mere mammy papa Bhaiya mera Khushi Nhi Dekhte.jabrdasti se shadi karwaye phir Wo insan v galat nikla.. Mujhe Marta pitta tha Jb main ab us pe case Karne gyi to ab natak kar rha ki Maaf kar do aage se aesa Nhi hoga kabhi… Main achhe se rakhunga ab.. Lekin main us se nafrat karti hu.. Mere dil se utar gya wo… Wo mere yaha Aake or papa se bol rha ki Maaf kar dijiye… Ab papa Bhaiya Sab uske baato me aa gye… Or ab Mujhe Phir se force kar rhe ki uske sath rahne k liye.. Bolte h bhul Jaao pahle wala Maaf kar do usko 😞😞Unko mera Khushi Nhi Dikhta.. Bolte h log Kya kahenge ke iski beti 2nd shadi karli…unko izzat Dikhta h Par mera Khushi Nhi… Mujhe Phir se Marne ka man Karne laga hai… Main Kya karu kuch Samjh m Nhi aata 😞😞😢😭bahut pareshan hy
wrong decision h aap mar ke kuch nhi kar sakte. aapke jane ke baad aapke maa papa aur un logo par kya bitega jo aapse pyar karte hain. aap 5 logo jinpar aapka trust ho unke samne bond banakar wahi jaye jaha aapke father chahte hain ya aap police ke samne bond banwa sakte hain. aap dusri sadi ki abhi na soche aapke liye best hoga.
पढ़ाई में मन नहीं लगता है, मैं एक लड़का से प्यार करती हूँ और वो मेरी दोस्त के प्यार में पागल है जब कि मैं जानती हूं वो उसको धोखा देगी और वो 3 लड़के से बात करती सबको धोखा में रखी हुई है। लेकिन मेरे इस बात को वो विस्वास नहीं करता है। क्या करूं उसे लगता है मैं अपने प्यार के चक्कर में उसे उस लड़की से अलग करना चाहती हूं। जबकि ये सच नहीं है। मेरी दोस्त बहुत गलत लड़की है। कैसे समझाएं ताकि उसे मेरे बात पर यकीन हो?
Mai apni life me bahot problems me hun koi mera sath nhi de rha vakt aur inshan sab bura hi bartao kar rhe hain mai kya kru🥺🥺🥺😭😭
simran aap hamsha ye sochna shuru kar do ki sab thik chal raha hai. sabhi mera khub sahyog kar rahe hain. life me aapke sath jo problem ho rahi wo sirf aapki problem nahi hai ye sabhi insan ke problem hai. lekin apne soch ko badal kar ham pareshani ko kam kar sakte hain. ab baat problem ki hai to aapko khud uska solution dhundhna padega…. dimag ko shant kare aur iswar bharosa rakhen.
Sir mare paas ab kuch nahi bacha hai me meri life zero se start karna chahta hu kya karu
नमस्ते,
मैं समझ सकता हूं कि आपको लगता है कि आपने सब कुछ खोकर जीरो पर आ गए है। ये एक मुश्किल जगह है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि आप अकेला नहीं है और चीज बेहतर हो सकती है।
ये अच्छी बात है कि आप जीरो से शुरू करना चाहते हैं और अपनी जिंदगी को दोबारा बनाने के लिए तैयार है। इसका मतलब है कि आप में हिम्मत और लगन है कि आप बदलाव ला सकते हैं। पहला कदम ये है कि आप अपनी हालत को हकीकत में देख रहे हैं, खुद को समझ और जो भी ज़रिया आपके पास है, चाहे वो आपकी क्षमाता, अनुभव या सहयोग नेटवर्क हो, उन्हें पहचान ले।
उसके बाद, खुद के लिए यथार्थवादी लक्ष्य सेट करें और उन्हें हासिल करने के लिए छोटे-छोटे कदम उठाएं। याद रखें कि सफलता हमेशा तुरंत नहीं होती है और बढ़ाव आना स्वभाविक है। लेकिन हार नहीं मनिए, आगे बढ़ते रहे और अपने अनुभव से सीखिए।
आपको मदद के लिए भी विकल्प की सुविधा है। सपोर्ट ग्रुप या मेंटर से संपर्क करने का विचार करें जो आपको मार्गदर्शन और प्रोत्साहन दे सकते हैं। आप नए अक्षमता विकास करने या नए सर्टिफिकेट प्राप्त करने के लिए कार्यक्रम या कोर्स भी देख सकते हैं।
याद रखें, कभी भी डर नहीं है शुरू करने के लिए।